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Platanomelón Ada Uno ist eine 35 g schwere Beckenbodenkugel, die speziell für den Einstieg in das Beckenbodentraining entwickelt wurde. Diese Beckenbodenkugel besteht aus hypoallergenem Silikon, hat eine seidige Oberfläche und ist mit einer elastischen Schnur versehen, die das Herausnehmen erleichtert. Es wird empfohlen, ihn mit einem Gleitmittel auf Wasserbasis zu verwenden.
Platanomelón Ada Uno ist eine leichte Kugel, die sich an Anfängerinnen richtet, die mit dem Training der Beckenbodenmuskulatur beginnen. Sie wiegt 35 g und hat eine einführbare Länge von ca. 4 cm sowie einen Durchmesser von 4 cm. Dank ihrer kompakten Bauweise kann man mit einer geringeren Belastung als bei Doppelsets beginnen.
Die chinesische Kugel besteht aus hypoallergenem Silikon mit seidiger Haptik. In ihrem Inneren befindet sich eine bewegliche Kugel, die durch Bewegung Reize erzeugt. Die elastische Schnur an der Außenseite erleichtert das Herausziehen nach jeder Sitzung.
Trage ein Gleitmittel auf Wasserbasis auf, nimm eine bequeme Haltung ein und führe die Beckenboden-Kugel langsam ein. Beginne mit Sitzungen von 15 bis 20 Minuten, während du gehst oder sanfte Bewegungen ausführst. Vermeide es, während der Anwendung zu laufen, Fahrrad zu fahren oder abrupte Bewegungen auszuführen.
Waschen Sie das Produkt vor und nach dem Gebrauch mit lauwarmem Wasser und milder Seife und lassen Sie es vollständig trocknen. Verwenden Sie keine Gleitmittel auf Silikonbasis. Nach einer Entbindung oder bei Schmerzen, einem Prolaps oder anderen Beckenbodenstörungen lassen Sie sich bitte vor Beginn der Anwendung von einem spezialisierten Physiotherapeuten untersuchen.
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