Die Vitamine des B-Komplexes sind in der Welt des Sports aufgrund ihrer Beteiligung am Stoffwechsel sehr wichtig. Der B-Komplex setzt sich aus 8 wasserlöslichen Vitaminen zusammen: Thiamin (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin (Vitamin B3), Pantothensäure (Vitamin B5), Pyridoxin (Vitamin B6), Biotin (Vitamin B7), Folsäure (Vitamin B9), Cobalamin (Vitamin B12).
