3:1 RECOVERY+ ist ein Muskelaufbauprodukt von höchster Qualität, das alle notwendigen Nährstoffe für eine optimale Erholung bei Sportarten liefert, bei denen die Kraftausdauer im Vordergrund steht. Seine Zusammensetzung ist so ausgewogen, dass es ein Verhältnis von 3:1 zwischen Kohlenhydraten und Proteinen bietet, was wissenschaftlichen Studien zufolge (Margolis, LM. et al., MSSE. 2.020) das ideale Verhältnis ist, um sowohl die Energie- als auch die Muskelaufbauprozesse anzukurbeln und ein Hormonprofil zu fördern (Kraemer, WJ. et al... JAP. 1.998), das für die Optimierung dieser Prozesse nach dem Training oder Wettkampf geeignet ist, Seine außergewöhnliche Formel besteht aus: Kohlenhydraten: Sie kombiniert 2 Quellen mit hohem glykämischen Index, Dextrose und Maltodextrin, in einem Verhältnis von 1:1, was ideal ist, um die Prozesse der Energierückgewinnung (Glykogenauffüllung) nach körperlicher Aktivität zu optimieren (Mata, F. et al., Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte. 2.018). Proteine: enthält Molkenproteinisolat (WPI) als einzige Proteinquelle. Diese Proteinquelle wird schnell assimiliert (Wilson, J. et al., JISSN. 2006) und begünstigt aufgrund ihres hohen Anteils an essenziellen Aminosäuren die Regeneration der Muskeln nach dem Training, insbesondere wenn sie in einem Getränk mit den Kohlenhydraten Dextrose und Maltodextrin (die im vorherigen Punkt erwähnte Mischung) eingenommen wird (Zawadzki, KM. et al., JAP. 1992). Der Zusatz von Proteinen erleichtert die Reparatur und Erholung der trainierten Muskeln (Saunders, MJ. et al., JSCR. 2.007). L-Leucin: Warum haben wir diese wichtige Aminosäure zusätzlich zugesetzt? Nun, um die so genannte "Leucin-Schwelle" zu erreichen. Da diese Schwelle für die Aktivierung der physiologischen Systeme der Erholung nach dem Training (Proteinsynthese über mTOR) unerlässlich ist (Phillips, SM. et al., Nutrition and Metabolism. 2006), die zusammen mit den übrigen essentiellen Aminosäuren aus den oben genannten Proteinen optimale Ergebnisse erzielen. L-Glutamin: Diese Aminosäure scheint neben anderen Funktionen das Funktionieren des Immunsystems zu verbessern, da sie als Brennstoff dient (Calder, P.C. et al., AA. 1999), hauptsächlich für Makrophagen und Lymphozyten. In diesem Zusammenhang ist die Supplementierung mit Molkenproteinisolat (WPI) selbst für das Immunsystem von Vorteil, da die Aminosäuren dieses Proteins selbst Signalstoffe sind, die unter anderem die Funktion der Lymphozyten regulieren (Bumrungpert, A. et al., JMF. 2.018). Vitamine: bis zu einem Minimum von 15% der NRV zugesetzt, um alle Regenerationsprozesse des Körpers zu erleichtern. Mineralien: wir haben nur die notwendigen Mineralien (Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium) zugesetzt, um die Rehydrierung nach dem Training zu fördern. Diese Matrix von Inhaltsstoffen wurde speziell für eine optimale Absorption entwickelt, damit alle Nährstoffe die Muskelzellen schnell und effektiv erreichen.
